真正的改變
真正的改變，是有些事情不再困擾你。
不是你更會壓住焦慮，更懂得說服自己，或更努力扮演一個不受影響的人。而是那些曾經反覆生起的情緒、念頭與自我衝突，自然地鬆動，不再從腦袋裡冒出來。
如果每天都要努力維持那個「改變後的自己」，你仍然活在同一場衝突裡，只是換了一個想要獲勝的角色。
真正的改變是一種減法，一種鬆開。不是你終於成為了什麼，而是你不再需要跟自己打那場仗。
真正的改變，是有些事情不再困擾你。
不是你更會壓住焦慮，更懂得說服自己，或更努力扮演一個不受影響的人。而是那些曾經反覆生起的情緒、念頭與自我衝突，自然地鬆動，不再從腦袋裡冒出來。
如果每天都要努力維持那個「改變後的自己」，你仍然活在同一場衝突裡，只是換了一個想要獲勝的角色。
真正的改變是一種減法，一種鬆開。不是你終於成為了什麼，而是你不再需要跟自己打那場仗。