追逐快樂，所以痛苦
人人都想快樂，認為快樂最重要，卻不知道人就是追逐快樂，才有痛苦。
有天倫之樂，就有喪親之痛。
有夢想成真，就有壯志未酬。
有功成名就，就有窮途潦倒。
有肝膽相照，就有眾叛親離。
有歡欣鼓舞，就有萬念俱灰。
有苦盡甘來，就有樂極生悲。
人們努力賺錢、購物、晉升，甚至諮商、修行、信教，都是為了捕捉生命中稍縱即逝的快樂體驗，消滅痛苦的體驗。
人們夢想的「解脫」，不是脫離心智的宰制，而是「離苦得樂」的夢幻感受。
所以他們相信只要能把痛苦「解決」，就能獨占剩下的所有快樂；他們以為「解脫」就是把不想再穿的舊衣服捐出去，但傳家珠寶全都能留著。
這是為什麼沒人真正從痛苦中解脫。
快樂和痛苦本是一體的兩面。就像冰終究融化成水，快樂終究走向痛苦。
唯一的替代方案，是自由──但不是你想像的那種。
自由，是捨棄對一切的執著。包含有害的執著，也包含那些你不願鬆手的「好的」、「正確的」、「正面的」執著，更包含對於是非、對錯、善惡、好壞的執著。
自由，是個人人都自以為想要的東西，卻沒有人明白、也沒有人願意付出它真正的代價。